ぐるぐる悩みがちな自分への処方箋

こんにちは、わいちゃんです。

ここ最近というものの、1日1冊ペースで本を読んでいる勢いな日々です。
読書はお金がかからず1人でできる最高の趣味であるので、もはや欠かせない存在になりつつあるのですが、その最近読んだ本の中で「これはわたしに必要なことだ！！」とビビット来た本がありましたのでご紹介させていただきます。

ぐるぐる悩みがちな自分への処方箋

早速タイトルから申し上げますと、「０秒思考」という本です。

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タイトルだけ聞くと、なんだかぶちぬく系の稼ぐための方法とかが載っているのかなと正直おもっておりました。自分みたいなゆるゆるストレスフリーに生きたい流れの人間にはあまりにも刺激が強いだったりして・・・と偏見まみれで読んだところ「こりゃあストレスフリーに生きたい私のん必読書じゃあないか！！！」とびっくらこいたのです。

悩み事は多いと思っていたけれど、実はずっと同じ悩みを考えていた？

自分悩み事が尽きないタイプだと思い込んでおりました。

毎日のように新しい悩みが生まれるし、気を抜けば電車をまっている時も、お風呂に入っている時も、料理を作っている時も、うーんうーんと悩みあぐねいてしまい小難しい顔を多分していると思う。

そんでストレスが溜まって歯を食いしばったり、ガスがたまったり、そこから暴飲暴食してしまったりとほんとふんだりけったりですよ。

できることなら私だって楽しいことを考えて過ごしたいに決まっている。でもそれが思った以上に難しい。一度悩んでしまったことを解決する前に忘れるわけにはいかないとこっちも必死なのです。

解決するまでにかける時間、長すぎた

ふりかえれば悩みにそこまで向き合ってきたからこそ、本当に少しずつではあるけれど過ごしやすくなってきた気がしています。だけど一つの問題に答えを出すまでがとにかく長い。

1日どころか、2日も3日も平気で悩み続けちゃう。世界を変える大発明をしているわけでもないのにです。

それに悩みなんて歯科矯正をするかどうかとか、友達とのディナーのお店選びどうしようとか、命にかかわるようなことでもない。

とにかく決断が遅いということを、今更ながらに気づいたのです。

そういえば大きく減らしたいときは、大きなものからが鉄則だった

例えばお金の支出を減らしたいな〜ってとき、一番効果的なのは一番お金を使っている部分から減らしていくこと。つまりは家賃を減らすのがかなり手っ取り早い。

時間を生み出したいときだって、普段から時間さえあればネットショッピングをしている人こそ買い物の時間を減らすだけで驚くほど時間が生まれるはずなんです。

私が一番時間を使っていることを振り返ると、多分睡眠と仕事の次ぐらいに「解決策を出すための考える時間」がめっちゃながい笑

暇さえあれば悩み事を考えてしまうから

もっとテキパキ考えればもう少しやりたかった別のことに時間を費やせたのだと感じたのです。

解決策を悩んでいる時間って、べつにサボっているわけじゃあないし、そこまでテキパキしようと考えたこともなかったかも。でもこの本を読んで判断が早くなってから一段と生活に余裕を感じるようになったのです。

なかなか思考の整理が苦手だな〜という方はぜひこちらの本をお勧めしたいです！
私の人生がまたちょっと快適になりそうです。

素敵な本を書いてくれた赤羽さんに感謝をここでお伝えさせていただきます。

本日のおすすめ図書

ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

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こんなことを毎日解決する手助けになっています。

わいちゃん

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20代女性。東京都23区内月10万円でミニマリストの彼と同棲しています。