こんにちは、わいちゃんです。 ぐっすり寝たい。。元ロングスリーパーの私です。 以前は睡眠薬を飲んで、9時間ぐらい寝ないと生活できなかったのに、色々と試してみたら今は7時間程度でも十分生活できるようになりました〜！嬉しい！ … 続きを読む ぐっすり寝るためにやってみたアレコレ12選【本も紹介】