時間を生み出す方法【時間の価値】

こんにちは、わいちゃんです。

時間もお金もない、、、体もボロボロ、、
という悲惨な時期がたまにやってきます。笑

こんな時は、まずは時間を生み出すと脱出がはやくなるかもなあって話です。

時間を生み出す方法

1日で自分が使っている時間TOP3を洗い出して、削ったらとても時間が生まれました。

以前の私の時間TOP3

以前はロングスリーパーで社畜だったので、だいぶメンタルやられていた気がします。

まさに限界サラリーマン。。

時間の豊かさは一切気にせず、とりあえず時間をお金に変換することを善だと信じていたのでだいぶ仕事中心の生活をしていました。

その仕事もどうしてもやりたい好きな仕事というわけではなかったのに、です。

今の私の時間TOP3

大きい部分を減らすと時間が大幅確保しやすいですよね。

歯磨きの時間をいくら削ろうとしても3分とかですからね。
減らしたいものがある時は、大きな部分から削るのがらくです。

それぞれの削った考え方も紹介してみようとおもいます。

睡眠時間

睡眠時間は9時間から8時間になりました。

私の場合はロングスリーパーな割に疲れが取れず悩んでいたため改善しましたから、自分の体調に合わせて調節するのが一番です。ぐっすり寝たい人はねていいんです。

運動入れる

睡眠時間が1時間減っても、問題なかったのは運動と起床時間の影響が大きいです。

運動は、簡単に走ります。ランニングってめっちゃしんどいイメージありますが、1kmだけ歩いたり走ったりするだけで全然睡眠の質が違いました。

かといって時間を生み出す記事をみている方に時間のかかる運動を勧めるなんて難しいと思いますから時間が生まれてからはぜひ検討しましょう！

早寝早起き

あとは起床時間です。
20年以上私は朝が苦手でしたが、早起きはハマるときもちいです。

早寝早起きなんて耳にタコができるほど聞いてきたとおもいますが、古くから言われるだけあるなと思ってしまいます。

朝6:00までに起きれば、〇〇な人の特徴のようなWEB記事をだらだらみる時間もへりますから、心も健康になるきがします。

好きな本読んだり、絵を書いたり。好きなことします。

労働をへらそう

労働減らしちゃいましょう！
会社員の方は難しいのはわかります。でも残業はしないとか、できる範囲で減らしましょう。

自分が楽しく仕事をしているなら、何の問題もないのでそのままバリバリ働くのも素敵です。苦手な人は、耐える練習やストレス発散方法を探すのではなく、労働自体をどう減らせるかかんがえたいですよね。

好きな仕事でないなら

好きな仕事でないなら、働く理由はお金が一般的だと思います。

それなら、自分が必要な分のお金を稼いで仕事は減らすのも選択肢としてはあります。昇進できないや、同期においていかれるなどいろいろあるかと思います。

それでも、お金のためと割り切って必要なお金だけを労働で得るのはらくで楽しいです。

食事関連

食事の準備が苦手でした。。

自炊自体は楽しいと思います。
でも毎日のこととなると本読むのに時間使いたかったりします。

最も楽に時間が作れた

私はお弁当サービスに変えました。
自炊が苦手な人は一度みてみてほしいです。

時間貧乏にならないために

お金貧乏だけなく、時間貧乏にはなりたくないですよね。
自分の好きなことで時間がないなら全然いいですが、多くの場合そうでないことが多いです。

何かを始めるなら何かを捨てる

何かを始めるなら何かをやめる。

普通のことを言っていますが、たまに忘れてしまいます。

やることが詰まって、洪水になりますから、新たな蛇口をひねるなら、他の蛇口を弱めた方がいいかもしれないですね。

ついいろんな蛇口をフルパワーであげてしまいがちなので、すぐ止めましょう。

わいちゃん

ブロガー

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20代女性。東京都23区内月10万円でミニマリストの彼と同棲しています。