身体を整える【スタート時の私】

こんにちは、わいちゃんです。

身体を整える編のプロジェクトを始めるまえに、私自身の生活をここで振り返りましょう。

なんだか並べてみるとひどいですね。。

慎重163センチの20代女性でデブと言われたことは人生で2回。

そこまで自分で太っているとは思いませんが、健康だと思ったこともありません。

身体を整える

ここでもう少し現状を深掘りしておきます。

11:00起き26:00就寝

いまは仕事が自由業なので、午後だけ働いて寝ている時間が多いです。

ロングスリーパーなので、何時間でも眠れる気がします。
一緒に住んでいる彼には心配されるほどです。。

運動0

運動0ですね。。ジムは2回契約して2回ともほとんど行きませんでした。

学生時代もほとんど動いていないような部活だったので、運動経験は0ですね。

体育も苦手で成績の中では体育がいつも一番悪かったのでより体育が嫌いになりました笑

食事は好きな時に好きなだけの無法地帯

ジャンクフードが大好きです。

たまにだったらいいんですけど、明らかに食べすぎている感じはありました。

だって美味しいですからね。食べることだけがストレス解消！な節もありました。

実際過食っぽい症状もちらほら自覚があります。

猫背

猫背です。

服がカッコよく切れないですし、歩き方も悪くて新しい靴がすぐにボロボロになります。

歩き方がきたないです。あと足を組む癖があります。

柔軟性なし

身体も硬いです。

親がヨガを日常的にしていて一緒に何回かしたことがありますが、続きませんでした。

継続力が0すぎる。

タバコ1日10本

お酒は弱いのでほとんど飲みませんが、タバコが2日で１箱ぐらいはすっています。

と紆余曲折しながらやめられていませんでした。

なんとなく勧められて吸った1本目から美味しい！と思ってしまったんですよね。

周りに喫煙者がおおかったのもあって、すぐに習慣化して五年が経ちました。

肌のケアが雑

化粧水も塗ったり、塗らなかったり。

日焼け止めはベタベタするのが苦手なのと、化粧品にも入っているだろうという理由から学生時代以外はぬったことがほぼありません。

ここも塗っていかないと将来後悔することになりそうです。

これから本当に変われるのか

人間そう簡単にかわりません。

自分のやめたい、やめなきゃなーという気持ちでここまできましたが、なかなかやめられませんでした。

でもここから改善して向き合わないと、また前の人生に逆戻りです。

一つ一つ改善していきます。

わいちゃん

ブロガー

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20代女性。東京都23区内月10万円でミニマリストの彼と同棲しています。