みなさんこんにちは、わいちゃんです。 私の長年の悩みの一つ、便秘。みなさんはするする快便でしょうか？ 私の便秘は結構酷いもので、嫌な思い出も多いです。 生活改善の一環として、避けては通れないと遅ばせながら腸活を始めること … 続きを読む はじめての腸活【快便までの道のり】