こんにちは、わいちゃんです。 ある本を読んでから朝食を固定のメニューに変えました。その内容はプロテイン と鉄サプリ。そしたらすっごく身体の調子がよくなったので、おったまげたのです。 ここ数ヶ月、毎日同じ朝ごはんに変えてか … 続きを読む 毎日固定の朝ごはん【プロテイン と鉄】